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      運動不到30分鐘等于“白練”?

      2023-07-21 10:47:41  來源:多彩貴州網  作者:  閱讀: 張家界日報社微信

        編者按:

        健身圈流行著一句話:“運動要到30分鐘以上才有效果!”

        這是真的嗎?

        科學健身,快樂體育。2023年,貴州省體育科學研究所與多彩貴州網·眾望新聞,繼續為大家送上有趣有料的體育健康知識,普及科學健身方式與健康生活理念。本期我們科普運動效果和哪些因素相關。



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